6 причин носити з собою паперовий блокнот


0
Повірте, іноді корисно відірватися від смартфона.

1. Вашому мозку потрібен відпочинок
Періодична відмова від смартфона на користь записної книжки позитивно позначиться не тільки на вашому почерку, але і на самопочутті. Це допоможе в боротьбі із залежністю від гаджета, зменшить проблеми зі сном, тривожність і підвищить вашу продуктивність.

Загалом, замість того щоб відволікатися на нові повідомлення, почніть складати списки справ на папері.

2. Блокнот – універсальне місце для записів
Мобільні додатки не настільки прості і функціональні. У блокноті можна не тільки вести щоденні записи, але і складати списки покупок, планувати бюджет, відзначати ресторани, які ви відвідали, або записувати нові рецепти. Також його можна використовувати для складання діаграм і малювання.

3. Писати від руки корисніше, ніж друкувати
Дослідження доводять, що письмо допомагає краще обробляти інформацію, більше запам’ятовувати і швидше думати. Крім того, письмо покращує правопис.

Оскільки ви, швидше за все, не проводите багато часу з олівцем в руках, ваші навички письма атрофувалися з тих пір, як ви закінчили університет. Так що записи в блокноті – це відмінний спосіб оживити ділянки мозку, які не отримують навантаження при друкуванні.

4. Пам’ять може вас підвести
Блокнот – ідеальне місце для запису думок, які щойно прийшли вам в голову і які важливо не забути. Не думайте, що ви згадаєте про все, прийшовши додому або включивши комп’ютер.

Наша пам’ять може бути не тільки нестабільною, але ще і оманливою. Навіть у людей, які пам’ятають майже кожну деталь свого життя, бувають помилкові спогади. Що вже говорити про тих, хто забуває купити молоко або заплатити за інтернет?

Якщо поблизу завжди є ручка і блокнот, вам легко відразу записувати інформацію і розвантажувати свою пам’ять для більш важливих завдань. Нотатки про події і думках, які відвідують вас протягом дня, – гарна підмога для вашого мозку, але блокнот можна використовувати і в менш високих цілях. Наприклад, щоб фіксувати і порівнювати ціни на американо в різних кав’ярнях.

5. Листи корисні для психічного здоров’я
Згідно останніх досліджень, записи від руки допомагають боротися з такими проблемами, як занепокоєння і депресія. Ви зможете висловлювати свої думки і страхи, виявляти негативні патерни мислення і відстежувати симптоми хвороби, що починається.

Навіть якщо ви не страждаєте від тривожності, ведення щоденника допоможе вам прояснити почуття і пізнати себе.

Якщо блокнот завжди буде під рукою, вам простіше буде знайти час, щоб залишити пару заміток протягом дня – поки їдете в метро або сидите в черзі.

6. Натхнення може нагрянути несподівано
Творчим людям завжди є куди записати нову ідею. Людвіг ван Бетховен не виходив з дому без нотного зошита. Марк Твен всюди носив з собою блокнот, щоб записувати спостереження для майбутніх книг.

Сучасні автори і художники теж знають, що кращі ідеї рідко приходять, коли цілеспрямовано сідаєш за стіл. Вони носять з собою записні книжки, щоб не втратити хороші думки.

Навіть якщо ви не плануєте стати відомим письменником або композитором, вас теж може відвідати натхнення, а блокнот дозволить не упустити цей момент.


Like it? Share with your friends!

0

А яка твоя реакція?

confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
2
fun
geeky geeky
0
geeky
hate hate
0
hate
lol lol
2
lol
love love
1
love
omg omg
0
omg
win win
1
win
El Gardiano

0 Comments

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format