6 причин прокидатися до сходу сонця


0

Вам сподобається, особливо якщо ви вільні самі вибудовувати робочий день.

Віртуальна битва сов проти жайворонків має не такий високий накал, як протистояння м’ясоїдів і вегетаріанців, але теж буває досить жорстокою. Одні розповідають про особливу благодать животворящого світанку, інші стверджують, що тільки спокій ночі допомагає розвернутися їх творчому потенціалу на повну потужність.

Масло у вогонь підливають невтомні британські вчені, підтягати боєприпаси то в один, то в інший табір. Але ми постараємося відволіктися від усього цього шуму і проаналізувати лише дійсні переваги роботи в ранкові години.

1. З ранку легше приймати складні рішення

Як стверджують психологи, сила волі, як і сила наших м’язів, має певний кінцевий резерв. Протягом дня він поступово виснажується і до вечора дуже багато з нас добираються абсолютно не в тому рішучому стані, в якому вони були з ранку. Тобто якщо вам належить зважитися на виконання будь-якої важкої, неприємною, стомлюючої роботи, то робити це потрібно саме вранці, тому що ввечері у вас знайдеться сто тисяч відмовок для її перенесення або скасування.

2. Ранній ранок вільно від суєти

Якщо ви зможете починати свій день дійсно рано, ще до того, як все місто почне свою божевільну гонку, то ви побачите, що потрапили в чарівне спляче королівство. Порожні вулиці і парки, ніде немає пробок і черг, ніхто не обриває вам телефон і не шле вам 501-е нагадування про майбутню зустріч.

Світ ще спить і дає вам кілька дорогоцінних годин, в які ви можете займатися чим завгодно. Не втратьте цей чарівний час!

3. Вранці мало відволікань

Ви встаєте раненько вранці, перевіряєте свій Facebook і знаходите там всього три оновлення. Електронна пошта не принесла вам жодного листа. І навіть ці жахливі новинні сайти не накопичили ще чергової порції отрути. Вранці у вас просто не вийде відволікатися на всі ці гидоти-радості, навіть якщо ви захочете. Саме час зайнятися своєю справою. Або тілом, нарешті.

4. Насичений ранок рятує весь день

Якщо ви виконаєте хоча б одну з справ, що стоять перед вами рано вранці, то, швидше за все, впораєтеся і з іншими, при цьому ввечері у вас ще залишиться вільний час. Але варто вам трохи загальмувати і приступити до роботи після полудня, як весь ваш день буде зім’ятий і хаотичний. Ви напевно не виконаєте намічених завдань, як і не відпочинете толком і не ляжете спати вчасно.

5. Вранці низький рівень стресу

Вірніше, він взагалі відсутній. Ваш стан духу в цей час можна порівняти зі спокійною гладдю води, в якій відображаються перші промені сонця. З таким настроєм легко налаштуватися на медитацію, займатися йогою, сконцентруватися на читанні книг. І зовсім інший ефект вийде, якщо ці ж заняття ви спробуєте всунути в робочий перерву або відкласти на вечір нервового дня.

6. У вас буде можливість відпочити днем

Якщо ви встаєте досить рано і справляєтеся зі справами в першій половині дня, то це дає вам прекрасний привід виділити собі годинку для повноцінного відпочинку днем. А що може бути приємніше і корисніше, ніж подрімати після смачного обіду з чистою совістю, бо всі основні справи вже позаду?

А ви пробували починати свій робочий день рано-рано вранці? І як ваші враження?


Like it? Share with your friends!

0

А яка твоя реакція?

confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
hate hate
0
hate
lol lol
0
lol
love love
0
love
omg omg
0
omg
win win
0
win
El Gardiano

0 Comments

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format