«Синдром предків»: коли минуле сім’ї шкодить вашому справжньому


0

Чи траплялося вам відчувати провину, незручність, самотність і не розуміти, звідки ці почуття взялися? Чи замислювалися, чому родичі завжди сваряться напередодні певних дат? А може, в роду всіх дівчаток називали однаково, хоча вже ніхто не пам’ятає, чому: просто традиція? Можливо, справа в синдромі предків – вплив на життя несвідомих сімейних сценаріїв, передає від попередніх поколінь.

Історія будь-якої людини, який приходить на психотерапію, – історія цілого роду. Кожен з нас – частина великої сімейної системи, всі члени якої, навіть ті, з ким ми давно не спілкуємося або кого вже немає в живих, впливають один на одного. Всередині нашого внутріпсихічних поля немає часу: вся історія родини і роду передається і відтворюється крізь покоління.

Про це вперше заговорила відомий психолог Анн А. Шутценбергер. У книзі «Синдром предків» вона розповідає про результати двадцятирічних наукових досліджень в області псіхогенеалогіі, невербальної комунікації та сімейних зв’язків. Анн Шутценбергер становила з клієнтами геносоціограмму – дерево роду. На ній можна було побачити, як зв’язку між поколіннями, сімейні історії і давні трагедії впливають на всіх членів сім’ї. Межпоколенческого зв’язку навантажені величезною кількістю інформації: пам’яттю про травматичні події, конфліктах і втрати. Все це зберігається в загальному несвідомому поле, яке можна назвати родової пам’яттю.

Як це може проявлятися в житті?

Синдром річниці
Буває, що несвідоме «нагадує» про важливі події життєвого циклу повтором дати або віку. Це можуть бути повтори нещасних випадків, шлюбів, розлучень, народження дітей, хвороб в одному і тому ж віці в двох, трьох, п’яти поколіннях.

Деякі з нас щороку в один і той же день відчувають тривогу, пригніченість, самотність, але не можуть зрозуміти, чому, пише Анн Шурценбергер. Не знають вони і про те, що на цей день припадає річниця трагічної події далекого минулого. Такі збіги зустрічаються тоді, коли зв’язки між поколіннями сильно заряджені емоційно, багато невисловлених слів і невиплаканих сліз. Весь вантаж передається наступним поколінням.

«Провали» в сімейної історії
В історії сім’ї можуть бути тимчасові відрізки, про які ніхто не знає або не прийнято говорити. У цьому «сімейному склепі» можуть зберігатися цілі десятиліття, пише Анн Шутценбергер.

Можливо, серед ваших предків були репресовані або безвісти зниклих. Про це нестерпно було пам’ятати, а говорити взагалі неможливо. Такі таємниці йдуть разом зі старшим поколінням, але продовжують впливати на долі дітей. Наприклад, в сім’ях, де бабусі чи дідуся пережили блокаду, з особливим трепетом ставляться до їжі, ніколи не викидають надлишки. Це передається не тільки дітям, але онукам, правнукам.

«Ізгої»
У багатьох сім’ях є родичі, про яких нічого не відомо чи яких свідомо викреслили з сімейної історії. Як правило, це люди, які ведуть маргінальний спосіб життя, які порушили моральні закони суспільства, ті, за кого соромно або в чиєму житті сталися трагічні події – раптова смерть, важка хвороба.

Якщо таку людину «виганяють», рано чи пізно в сім’ї обов’язково народиться дитина зі схожими рисами характеру, а іноді долею «ізгоя», пише у своїй книзі Анн Шутценбергер. Все невисловлене і таємне несвідомо проявляється через життя нащадків.

Ім’я як ідентичність
Чи знаєте ви, кому зобов’язані своїм ім’ям? Може, вас назвали в честь одного з батьків, бабусі чи дідуся або в честь героя роману? А може, у вашій родині прийнято так називати дітей? Який зміст вкладали в це ім’я батьки?

Це може послужити розгадкою вашої поведінки і подій, які відбуваються в житті. Наприклад, вас назвали на честь дідуся, яким всі пишалися, і у родичів ви мимоволі з ним асоціюєтеся. Від вас чекають таких же успіхів в математиці або неабияких організаторських здібностей. І ви все життя намагаєтеся досягти того, що не цікаво і не близько.

Відчуття сирітства, відсутність коренів, зв’язку з предками
Буває, що ми відчуваємо відірваність, ізольованість, не розуміємо, яке місце займаємо в роду, сім’ї і взагалі в житті. Можливо, хтось із ваших був сиротою, жив при родині родичів «з милості», відчував себе тягарем. Це сприйняття себе могло передатися через покоління і закріпитися як сімейна риса характеру.

Ці симптоми позбавляють життєвої енергії. Психіка намагається впоратися з почуттями, накопиченими за багато поколінь до нас. Успадкований вантаж печалей, тривог, скорботи, почуття самотності тягне назад. Ми можемо не помічати його, але він надає на нас величезний вплив: нам важко даються прості речі, ми відчуваємо себе невдахами, втрачаємо сенс життя. Власних бажань немає місця, їх заміщають прагнення, приписи і установки попередніх поколінь нашого роду. В результаті ми живемо не своїм життям.

ЯК ПОЗБУТИСЯ СИНДРОМУ ПРЕДКІВ

Повернути своє життя цілком можливо, але для цього потрібно виконати роботу. Вам доведеться:

Заглибитися в сімейну історію, поговорити з родичами про життя предків, зрозуміти, чи є теми або люди, про які не прийнято говорити, зробити запити в архіви
Бути готовим до того, що спливуть абсолютно несподівані факти з життя родини, не завжди однозначні і приємні.
Спільно з психотерапевтом, який працює в псіхогенеалогіческом підході, скласти геносоціограмму вашої родини.
За його підтримки переробити вантаж сімейних таємниць і важких почуттів, пов’язаних з ними.
Ці кроки допоможуть озвучити те, що замовчувалося, прожити, що було не прожито, налагодити емоційні зв’язки між поколіннями, поліпшити відносини з рідними і зустрітися з самим собою.


Like it? Share with your friends!

0

А яка твоя реакція?

confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
hate hate
0
hate
lol lol
0
lol
love love
0
love
omg omg
0
omg
win win
0
win
El Gardiano

0 Comments

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format