Чому у жінок депресія буває в 2 рази частіше, ніж у чоловіків

Психотерапевти вважають, що винні не тільки гормони.


Що таке депресія
Депресія – одне з найпоширеніших психічних розладів, їй страждають більше 300 мільйонів чоловік. У МОЗ розповіли про зростання числа хворих на депресію – в Україні близько семи мільйонів хворих на депресію. Правда, мало хто знає, що це таке.

Слово «депресія» розтиражовано, але кожен під цим поняттям розуміє щось своє. Найчастіше депресією називають просто поганий настрій або нудьгу, яка долає восени або взимку.

Але насправді це важкий стан, при якому людина постійно перебуває в пригніченому настрої. Доповнюють його порушення сну і апетиту, відчуття тривоги і провини. Іноді людина впадає в апатію: не може працювати і навіть виконувати якісь дрібні побутові справи (почистити зуби, наприклад, або сходити в магазин). У хворих на депресію високий ризик суїциду.

Вона призводить до інвалідності і знижує якість життя.

Це означає, що депресію треба лікувати. Але наше ставлення до психічного здоров’я поки залишає бажати кращого.

Чому ми говоримо саме про депресію у жінок
До психічних захворювань схильні обидві статі, і чоловіки теж можуть хворіти. Але жінки страждають від депресії частіше чоловіків: 8,5% жінок в порівнянні з 4,7% чоловіків.

Чому у жінок депресія буває в 2 рази частіше, ніж у чоловіків

Значний розрив – майже в два рази. Звідки він береться, ніхто точно не знає. Втім, ніхто точно не знає, чому взагалі з’являється депресія. Вчені підозрюють, що винні гормони, спадковість, травмуючі обставини життя. Щодо того, чому жінки хворіють частіше, теж є кілька теорій.

Тому що у жінок особливий гормональний фон
Коли мова заходить про жіночий настрій, багато у кого з’являється бажання списати все на фізіологію і горезвісний ПМС, від якого всі біди. Гормональні коливання дійсно впливають на настрій: до статевого дозрівання частота захворювань у дітей різної статі не відрізняється, зате після нього дівчата починають хворіти частіше.

Депресію можна списати лише на менструальний цикл: вона триває довше стандартного циклу, на неї впливають багато факторів. Але фізіологія явно не залишилася осторонь.

Тому що жінки можуть народжувати
На статистику захворюваності впливає і чисто жіночий варіант депресії: післяпологова. Мова не про банальну втому і недосипання, які відчувають, напевно, всі батьки, а про затяжний стан з усіма ознаками депресії, яке з’явилося саме після пологів. За данними Національного інституту психічного здоров’я (NIMH), у 10-15% жінок розвивається післяродова депресія.

Тому що жінки живуть гірше
Можна скільки завгодно сперечатися про те, кому важче доводиться: жінкам або чоловікам. Але в цілому в світі жінки часто живуть бідніше, у них обмежений доступ до ресурсів, в тому числі і до охорони здоров’я.

У розвинених країнах жінки нерідко відчувають подвійне навантаження: і на робочому місці, і вдома, виконуючи домашні обязанності. 

Жінки частіше стикаються з депресією на керівних постах, як вияснили в Техаському університеті. Дослідники припускають, що це пов’язано зі стереотипами: жінкам доводиться їх долати, коли вони отримують високу посаду, в той час як чоловіки рідше стикаються з упередженим ставленням на роботі.

Жінки частіше піддаються насильству.
За данним ВООЗ, протягом життя кожна третя жінка стикається з насиллям(!). Хоча б раз випробувала на собі фізичне або сексуальне насильство. Будь-який такий епізод може стати пусковим фактором для депресії.

Тому що так прийнято
Вважається, що жінки реагують на все, що з ними відбувається, набагато яскравіше, ніж чоловіки. Тому вони більше уваги приділяють своїм почуттям і дають їм вихід.

У багатьох сім’ях вважається, що хлопчика потрібно навчати стримувати емоції, не проявляти, придушувати їх. Його вчать бути сильним, вчать розраховувати в важких ситуаціях тільки на себе, не скаржитися на погане самопочуття і обставини життя, так проявляючи силу свого характеру.

Чому у жінок депресія буває в 2 рази частіше, ніж у чоловіків

Чим жіноча депресія відрізняється від чоловічої
Загальні ознаки захворювання однакові у обох статей. Різниця в деталях.

Жінки хворіють фізично
У жінок депресія має виражений соматичний компонент і маскується під самі різні хвороби тіла: серцево-судинні, репродуктивні, неврологічні, гастроентерологічні і інші захворювання. Тому пацієнтки звертаються до різних лікарів, а до психотерапевта доходять в останню чергу.

Часто депресія починається після стресу, проявляючись спершу слабкістю, нездужанням, головним болем, запамороченнями, порушеннями сну і апетиту. Така змащена картина призводить до того, що жінки навіть не підозрюють, що це саме депресія, а не «авітаміноз» або щось подібне.

Жінки відчувають тривогу
У жінок до депресії часто приєднуються інші психічні розлади, кожне з яких саме по собі вимагає лікування. Наприклад, тривожність. Жінка починає передчувати загрозу, невизначену небезпеку. Її переслідує страх невдачі на роботі або в особистому житті. Вона стає дуже неспокійною і сильно переживає за життя, здоров’я своїх рідних і близьких, за їх благополуччя.

Оточуючим важко зрозуміти, чому людина постійно турбується – адже об’єктивних причин для тривоги немає. Тому нерідко хворі тривожними розладами люди вирішують, що самі себе накручують, і до загальних проблем додається ще й почуття провини за власний стан.

Як зазначає психотерапевт, в клінічній картині у чоловіків на перший план швидше вийде без сполоху, а з працею контрольована агресія, злість і роздратування.

У жінок порушується харчова поведінка
Порушення харчової поведінки – це теж ознака саме жіночої депресії.

Жінка раптом починає страждати нападами переїдання (булімією), намагаючись за допомогою їжі впоратися зі своїми негативними емоціями і почуттями: тривогою, страхом, образами, розчаруванням, роздратуванням, сумом, нудьгою і так далі. Вона саме заїдає свої проблеми і переживання, коли бере ще один шматочок торта, ще одне тістечко, ігноруючи відсутність голоду. Зростає вага, а це перетворюється в окреме джерело занепокоєння, розпачу і смутку.

Рідше при депресії може розвинутися анорексія – відмова від їжі.

Як розпізнати депресію
Основні симптоми депресії не відрізняються у чоловіків і жінок, і ось за якими ознаками її можна запідозрити.

  • Постійна смуток, почуття відчаю, безнадії.
  • Постійне почуття провини.
  • Втрата інтересу до речей і занять, які раніше подобалися.
  • Проблеми зі сном: безсоння або, навпаки, сонливість.
  • Неможливість сконцентруватися.
  • Незрозумілі болі, у яких не вдається встановити причину.
  • Зміна апетиту: втрата смаку і почуття голоду або, навпаки, постійне бажання щось пожувати.
  • Суїцидальні думки.

Що ж робити з депресією у жінок
Депресія – це депресія, і не так уже й важливо, якої статі хвора людина. Тому і лікується вона однаково у чоловіків, у жінок і навіть у людей, які не визначились з гендером.

Лікування можна умовно розділити на два методи: фармакологічний (з таблетками) і психотерапевтичний (з фахівцем). Насправді один метод рідко працює без іншого: препарати добре виводять з депресії, але вони не вчать справлятися з її поверненням і не пояснюють, як жити з різними проявами хвороби.

Важливо пам’ятати про серйозність і небезпеку депресії, яка вміє входити в життя непомітно і поступово. Згодом вона стає важчою і без лікування стирає всю радість і фарби життя, збільшує тривогу, смуток, відчай і забирає останні сили.

Кращою порадою буде пропозиція звернутися до лікаря-психотерапевта і допомоги в пошуку такого лікаря.

депресія

Like it? Share with your friends!

1322
1.2k shares, 1322 points