«Синдром предків»: коли минуле сім’ї шкодить вашому справжньому


Чи траплялося вам відчувати провину, незручність, самотність і не розуміти, звідки ці почуття взялися? Чи замислювалися, чому родичі завжди сваряться напередодні певних дат? А може, в роду всіх дівчаток називали однаково, хоча вже ніхто не пам’ятає, чому: просто традиція? Можливо, справа в синдромі предків – вплив на життя несвідомих сімейних сценаріїв, передає від попередніх поколінь.

«Синдром предків»: коли минуле сім'ї шкодить вашому справжньому

Історія будь-якої людини, який приходить на психотерапію, – історія цілого роду. Кожен з нас – частина великої сімейної системи, всі члени якої, навіть ті, з ким ми давно не спілкуємося або кого вже немає в живих, впливають один на одного. Всередині нашого внутріпсихічних поля немає часу: вся історія родини і роду передається і відтворюється крізь покоління.

Про це вперше заговорила відомий психолог Анн А. Шутценбергер. У книзі «Синдром предків» вона розповідає про результати двадцятирічних наукових досліджень в області псіхогенеалогіі, невербальної комунікації та сімейних зв’язків. Анн Шутценбергер становила з клієнтами геносоціограмму – дерево роду. На ній можна було побачити, як зв’язку між поколіннями, сімейні історії і давні трагедії впливають на всіх членів сім’ї. Межпоколенческого зв’язку навантажені величезною кількістю інформації: пам’яттю про травматичні події, конфліктах і втрати. Все це зберігається в загальному несвідомому поле, яке можна назвати родової пам’яттю.

Як це може проявлятися в житті?

Синдром річниці
Буває, що несвідоме «нагадує» про важливі події життєвого циклу повтором дати або віку. Це можуть бути повтори нещасних випадків, шлюбів, розлучень, народження дітей, хвороб в одному і тому ж віці в двох, трьох, п’яти поколіннях.

Деякі з нас щороку в один і той же день відчувають тривогу, пригніченість, самотність, але не можуть зрозуміти, чому, пише Анн Шурценбергер. Не знають вони і про те, що на цей день припадає річниця трагічної події далекого минулого. Такі збіги зустрічаються тоді, коли зв’язки між поколіннями сильно заряджені емоційно, багато невисловлених слів і невиплаканих сліз. Весь вантаж передається наступним поколінням.

«Провали» в сімейної історії
В історії сім’ї можуть бути тимчасові відрізки, про які ніхто не знає або не прийнято говорити. У цьому «сімейному склепі» можуть зберігатися цілі десятиліття, пише Анн Шутценбергер.

Можливо, серед ваших предків були репресовані або безвісти зниклих. Про це нестерпно було пам’ятати, а говорити взагалі неможливо. Такі таємниці йдуть разом зі старшим поколінням, але продовжують впливати на долі дітей. Наприклад, в сім’ях, де бабусі чи дідуся пережили блокаду, з особливим трепетом ставляться до їжі, ніколи не викидають надлишки. Це передається не тільки дітям, але онукам, правнукам.

«Ізгої»
У багатьох сім’ях є родичі, про яких нічого не відомо чи яких свідомо викреслили з сімейної історії. Як правило, це люди, які ведуть маргінальний спосіб життя, які порушили моральні закони суспільства, ті, за кого соромно або в чиєму житті сталися трагічні події – раптова смерть, важка хвороба.

Якщо таку людину «виганяють», рано чи пізно в сім’ї обов’язково народиться дитина зі схожими рисами характеру, а іноді долею «ізгоя», пише у своїй книзі Анн Шутценбергер. Все невисловлене і таємне несвідомо проявляється через життя нащадків.

Ім’я як ідентичність
Чи знаєте ви, кому зобов’язані своїм ім’ям? Може, вас назвали в честь одного з батьків, бабусі чи дідуся або в честь героя роману? А може, у вашій родині прийнято так називати дітей? Який зміст вкладали в це ім’я батьки?

Це може послужити розгадкою вашої поведінки і подій, які відбуваються в житті. Наприклад, вас назвали на честь дідуся, яким всі пишалися, і у родичів ви мимоволі з ним асоціюєтеся. Від вас чекають таких же успіхів в математиці або неабияких організаторських здібностей. І ви все життя намагаєтеся досягти того, що не цікаво і не близько.

Відчуття сирітства, відсутність коренів, зв’язку з предками
Буває, що ми відчуваємо відірваність, ізольованість, не розуміємо, яке місце займаємо в роду, сім’ї і взагалі в житті. Можливо, хтось із ваших був сиротою, жив при родині родичів «з милості», відчував себе тягарем. Це сприйняття себе могло передатися через покоління і закріпитися як сімейна риса характеру.

Ці симптоми позбавляють життєвої енергії. Психіка намагається впоратися з почуттями, накопиченими за багато поколінь до нас. Успадкований вантаж печалей, тривог, скорботи, почуття самотності тягне назад. Ми можемо не помічати його, але він надає на нас величезний вплив: нам важко даються прості речі, ми відчуваємо себе невдахами, втрачаємо сенс життя. Власних бажань немає місця, їх заміщають прагнення, приписи і установки попередніх поколінь нашого роду. В результаті ми живемо не своїм життям.

ЯК ПОЗБУТИСЯ СИНДРОМУ ПРЕДКІВ

Повернути своє життя цілком можливо, але для цього потрібно виконати роботу. Вам доведеться:

Заглибитися в сімейну історію, поговорити з родичами про життя предків, зрозуміти, чи є теми або люди, про які не прийнято говорити, зробити запити в архіви
Бути готовим до того, що спливуть абсолютно несподівані факти з життя родини, не завжди однозначні і приємні.
Спільно з психотерапевтом, який працює в псіхогенеалогіческом підході, скласти геносоціограмму вашої родини.
За його підтримки переробити вантаж сімейних таємниць і важких почуттів, пов’язаних з ними.
Ці кроки допоможуть озвучити те, що замовчувалося, прожити, що було не прожито, налагодити емоційні зв’язки між поколіннями, поліпшити відносини з рідними і зустрітися з самим собою.


Like it? Share with your friends!

1330
1.3k shares, 1330 points