Вчені визнали ці продукти кращими сжигателями жирів


Зайва вага – не тільки проблема зовнішності, але і небезпека для здоров’я. Вона нерідко стає причиною захворювань серця і судин. Також зайві кілограми підвищують ймовірність розвитку цукрового діабету. Вчені назвали продукти, які ефективно знижують вагу, покращують обмін речовин і стан лімфатичної системи.

Вчені визнали ці продукти кращими сжигателями жирів

Нещодавно представники науки провели дослідження, щоб з’ясувати, які продукти сприяють зниженню ваги.

На думку вчених, люди, які хочуть схуднути, повинні якомога частіше вживати артишоки. Вони стимулюють вироблення жовчі, приводять у норму холестерин, надають протинабряковий і сечогінний ефект. Крім того, артишоки насичені корисними харчовими волокнами і антиоксидантами.

Вчені визнали ці продукти кращими сжигателями жирів

Корисний для спалювання жиру грейпфрут. У ньому міститься мінімум калорій. Крім того, фрукт знижує кількість цукру в крові і допомагає не переїсти.

Вчені визнали ці продукти кращими сжигателями жирів

Надасть бажаний ефект молочна сироватка. Вона поліпшить метаболізм і сприятиме зростанню м’язової маси.

Кайенський перець покращує циркуляцію крові і очищає артерії.

Також корисно пити зелений чай. Він виводить з організму токсини і позитивно впливає на печінку.

Перераховані продукти не тільки будуть сприяти зниженню ваги, але і поліпшать стан здоров’я, а значить і тривалість життя. Головне не забувати, що для досягнення ефекту важлива регулярність вживання даних продуктів.


Like it? Share with your friends!

1309
1.1k shares, 1309 points