Здоров'я

Як позбутися целюліту?

Це одне з найбільш поширених питань. Почати потрібно з того, що жінки і дівчата плутають поняття, називаючи целюлітом брижі (нерівності) в районах жирових депо із захворюванням, що має назву целюлітом.

В Україні це захворювання називається гіноідна дистрофія, це структурні порушення в підшкірно-жировому шарі, що ведуть до порушення мікроциркуляції і лімфатичного відтоку, що часто може доходити до запалення і серйозних застоїв. Це завжди вікова зміна, і частіше за все є генетична схильність.

Що стосується нерівностей шкіри, які в рекламних цілях обізвали целюлітом, і які присутні у більшості жінок – це абсолютно нормальна властивість жіночого організму. Справа в колагенових волокнах, які утримують жировий прошарок. У чоловіків вони укладені рівно і більше схожі на сітку. А ось у жінок вони укладені безладно, і більше нагадують сплутані нитки. При інтенсивному схудненні брижі можуть стати більш вираженими якраз тому, що жирові клітини йдуть нерівномірно, а колаген зберігає обсяг. Звідси відчуття пухкості і «ямки».

Креми і масажі в першу чергу підтягують шкіру і, якщо дають ефект, то тимчасовий, але проблема у нас всередині і вимагає серйозного глибокого підходу. А він до смішного простий. Чим активніше Ви рухаєтеся, і чим пильніше стежете за харчуванням, тим менше працюють жирові депо. Колаген згодом уляжеться, і ніжки і животик будуть гладкими, як тільки Ви впораєтеся з жировими відкладеннями. Для цього потрібно терпіння, правильне харчування, спорт і, зокрема, кардіо-навантаження. Кардіо-навантаження розганяють кров по тілу буквально вибуховим чином, доставляючи ударні дози кисню до периферії, який відмінно справляється із зайвими запасами жиру. Правильне харчування і правильні навантаження – запорука гладкого і підтягнутого тіла, пам’ятайте!

 

Related posts

Який чай небезпечний для здоров’я?

admin

Касові чеки можуть стати причиною появи хвороб

admin

Час детоксу: 6 способів провести місяць без алкоголю

admin

Leave a Comment